أعشاب حرق الدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أعشاب حرق الدهون

مُساهمة من طرف angel في الأحد نوفمبر 07, 2010 8:24 am

أعشاب حرق الدهون ..
ماهو حرق الدهون ؟؟
حرق الدهون علميا هو تحويل الدهون المختزنة فى الجسم الى سعرات حراريه منخلال عمليه بيوكيميائية يتم فيه تحويل الدهون الى جلوكوز الذى يدخل بدورهالى دورة تسمى بدورة كربس يتم فيها تحويل جزيئات الجلوكوز الى وحدات مولدةللحرارة .. اذا بالفعل يوجد ما يسمى بحرق الدهون ..ولكن كيف يتم ذلك .
ميكانيكية حرق الدهون فى الجسم :
المواد التى تعمل على حرق الدهون تنقسم الى قسمين ..قسم يساعد على تحريكالدهون من اماكن تخزينها ,ومعظمها يكون تحت الجلد فيما يسمى بالدهونالسطحية او النسيج الدهنى البنى ..وبعضها يكون بين الاعضاء و الاحشاء فيمايسمى بالدهون الحشويه ...هذه المواد ببساطة تحول الدهون المترسبة لدهونقابله للذوبان عن طريق عمل مستحلب لها ..ودى عمليه طويله و معقدة ولن ادخلفى تفاصيلها ..المقصود فقط ان اعطيكى نبذه عن هذا الامر حتى تتعاملىبطريقه صحيحة اثناء ريجيمك وتفهمى ما يحدث ..ثم بعد ان تتحول الدهونالمختزنه لدهون فى الدم تبدأ الميكانيكية الثانية وهى ادخال الدهون فىعمليه كلورتها ..او تحويلها لكالوريز





القسم الأول :
أعشاب تزيد من الحرق من خلال تنشيط الجهاز العصبى المركزى : وهذه الأعشابفى غاية الأهمية وغاية الخطورة ...واشهرها على الاطلاق الافيدرا ..وهونبات يحتوى على الافدرين وهو من منشطات الجهاز العصبى المركزى بقوة...مشكله هذه المواد وان كانت فعلا تزيد من انتاج الطاقه ..بل وتكبح منالشاهيه ..الا انها تؤثر بطريقه قويه على الجهاز العصبى فتزيد من ضرباتالقلب ...وتؤدى الى عدم استقرار فى الحالة العصبية و النوم و الانفعالات..بعض منتجى الاعشاب تؤيد استخدامه ...ولكنى شخصيا لا اويد ذلك الا تحتاشراف طبيب دارس للطب التكميلى ( و لا اسميه البديل) او ممارس للاعشابفاهم للحالات الطبيه ..طبعا كثير من مشتقات الافدرين نزلت السوق لهذاالغرض ..كالسيدوافدرين ((الميرابرونت)) و غيره ..وكلها تحمل نفس الخطورة ..

القسم الثانى :
نباتات تزيد من معدل الحرق بزياده كفاءة اجهزة الجسم كلها يسمونها((منبهات)) وهى لا تتعامل مع الجهاز المركزى فحسب بل مع الجسم ككل ...ومنها
*الشاى الأخضر : وهو من أأمن ما استخدم فى هذا الباب ..واكثر الاعشاب اجرىعليه ابحاث فى اوروبا و امريكا ...والاستخدام من قرون يدعم هذه الحقيقةالعلمية ..و يعطى تاكيدا لامان استخدامه ..وهو بالطبع يحتوى على الكافيينالذى يدعم و ظيفته و كذلك الكاتيكينز التى ثبت علميا قوتها فى تحفيز حرقالدهون
*الجوارانا : وهى عشبة جميله وآمنه تحتوى ايضا على الكافيين وتزيد من معدلالحرق وقد رايت بنفسى عددا من الحالات فقدت نسبة جيدة من شحوم البطن وهىمتوافرة فى الاسواق تحت مسمى تجارى من انتاج بعض الشركات الفرنسية و غيرها
*نبات الكولا ..وهو يعمل بنفس الطريقه ايضا
*قشر القهوة ..والقهوة كلها ..وهو مما اشتهر فى الخليج لهذ الغرض وهو بالطبع يعمل بنفس الكيفيه
*نبات الماتى الارجنتينى ..وهو يحتوى على الكافيين و يستخدمونه فى اوروبا لنفس الغرض
*المريمية ..وهى الم تكن تحتوى على كافيين الا انها تحتوى على الثوجون وهومنبه قوى للجسم و يستخدم فى علاج حالت الخمول و نحوه..بالاضافه لاحتوائهعلى فيتواستروجينز
*حصا اللبان ..منبه لوظائف الجسم من خلال احتوائه على السينيول وهو قوى فى تحفيز الجسم و لذا يدخل فى بعض روافع الضغط لهذا الغرض
*الشمر ..بما يحتويه من زيوت طيارة قويه وهو من اقوى كوابح الشاهية عنتجربه خاصة اذا استخدم مع الجوارانا ..وذات مرة كنت اعطى امراة تركيبة منالشمر و حصا اللبان و الجوارانا فكانت تشكو بسخونه شديدة بعد تناولها ممااكد من كفاءتها
البردقوش ..وهو منبه ايضا لما يحتويه على زيوت طياره ويعمل ايضا بطريقه اخرى ليست من هذا الباب
القسم الثالث : وهو بزيادة الحرق عن طريق رفع حرارة الجسم وهذه الأعشابيسميها ممارسو الاعشاب بالمعرقات ..وهى تزيد حرارة الجسم درجة واحدة اوازيد ..مما يساعد على حرق الدهون ..وغالبا ما تكون محفزة للهضم ايضا..ومنها
* الزنجبيل ..غنى عن التعريف
*اليارو او عشبة النجارين او ام الف ورقه
*الفلفل الاسود
*الشطة: وهى اقواها و انفعها فى هذا الباب ..وهى تزيد من الحرق و ايضا فى بعض الابحاث تقلل من الشهية و ذلك ثابت بالتجربه

القسم الرابع :
وهى الاعشاب التى تزيد من كفاءة غدة الثيرويد ..وهى من العوامل القويه فىزيادة الهدم و الحرق فى الجسم لانها تفرز هرمون الثيروكسين القوى فى ذلكوهى تزيد من معدل الحرق العام و تضبط الشاهيه بقوة ..و لكن تستخدم بحذر وتحت اشراف ...وهى عسبة الفوقس الحويصلى و هى عشب بحرى اسود اللون طبعا بعضالاعشاب تعمل بطريقه اخرى
4-المواد التى تنفذ الميكانيكية الاول تسمى (ليبوتروبيكز) اى الموادالمحركة للدهون حيث تسوق الدهون القابله للذوبان الى مجرى الده استعدادالحرقها ..و المواد التى تقوم بالميكانيكية الثانية تسمى ثيرموجينيكز اومولدات الحرارة ...وهى التى تعجل وتزيد من ادخال هذه الدهون المذابة الىفرن الحرق ...5_الدهون المذابه الى الدم الم تتوافر لها مولدات الحرق من حركة او موادمزيدة للحرق اللى هيه الثرموجينيكز ..تعود لتترسب فى الخلايا ثانيه ...6_ اذا قد يوجد بالفعل ما يسمى ...بحرق الدهون وزيادة معدل حرق الدهون..؟؟أقول نعم ..اذا ما هى هذه الاعشاب ...بالطبع يوجد اشياء غير عشبيهتدخل فى هذه التصنيف ...ولكنها وان كنت و الحمد لله اعلمها و بعضها امنه ومفيدة ..الا اننى لن اقحم نفسى فيها الان ...وساتكلم باختصار عن هذهالاعشاب ..7_من خلال بحثى و تجربتى السنوات الماضية نع برامج الريجيم ..ومنتجىريجيمات الاعشاب ..ومن خلال المواد الفعالة فى النباتات المدرجة فى هذهالطائفه ...فانى اقسمها الى اربعة اقسام ..
avatar
angel
عضو v i p
عضو v i p

رقم العضوية : 253
عدد المساهمات : 775
المهارة : 8546
تاريخ التسجيل : 24/07/2010
الكفاءة : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أعشاب حرق الدهون

مُساهمة من طرف الموسيقار في الأحد نوفمبر 07, 2010 4:48 pm

موضوع رائع جداً جزاكي الله خيراً
avatar
الموسيقار
سوبر ستار المنتدى

رقم العضوية : 14
عدد المساهمات : 9753
المهارة : 48079
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
الكفاءة : 100

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أعشاب حرق الدهون

مُساهمة من طرف احمد حسانين الناظر في الجمعة نوفمبر 19, 2010 8:32 pm

جزاكي الله خيرا وبالجديد دائما
avatar
احمد حسانين الناظر
عضو مميز
عضو مميز

رقم العضوية : 325
عدد المساهمات : 1059
المهارة : 8738
تاريخ التسجيل : 29/10/2010
الكفاءة : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى