Hiا لخميره وفوائدها
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ا لخميره وفوائدها
من طرف angel السبت ديسمبر 18, 2010 2:29 pm
تعد خميرة البيره من اغنى المصادر
بمجموعة فيتامين ب المركب الذي يحتاجه الجسم لاغراض كثيرة خاصة لسلامة
اعصاب الجسم كما تحتوي على قدر ممتاز من البروتين وتعتبر
خميرة البيرة أعظم اكتشاف غذائي في جميع العصور فهي تحتوي على اثنى عشر
فيتامينا ، وستة عشرحمضا وأربعة عشر معدنا جوهريا ، وأفضل حالة لتناولها هي
إذابتها بعصير أو مع حليب ، وهي مصدر خصب للبروتينات الممتازة بالاضافة
الى الزنك والحديد والمغنزيوم السهل التمثيل كذلك منجم غني لفيتامينات الاساسي
للحصول على جلد جميل كما انها غذاء فريد من نوعه لتوازن الجهاز العصبي0
والكمية المطلوبة لا تتعدى ملعقة كبيرة يوميا ويستحسن زيادة الكمية تدريجيا
0 ولا ينصح باستعمال الخميرة المصنعة بشكل حبوب او عبوات فمحتوياتها ضئيلة
ومن الافضل شرائها بشكل مسحوق قابل للذوبان ويمكن ذرة (رشة)على الاطعمة
كالسلطة واللبن ويجب عدم تعريضها للحرارة ، كما انه من غير المستحسن
استعمال الخميرة التي تستعملها الافران التي تستعملها نيئة لانها تواصل
تفاعلها وتضخمها داخل الامعاء
ومن فوائد الخميرة
إذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتي إذا أردت أن تحصل على النحافة تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل
) الخميرة تؤخر الشيخوخة وتعطي الجسم حيوية ونشاط تعتبر الخميرة من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين -ب-المركب الذي يحتاجه الجسم لسلامة أعصاب الجسم
)كما تتميز خميرة البيرة عن أغلب الاطعمة با حتوائها على
مادة تحول دون الإصابة بمرض البول السكري وهي مايسمى العامل المقاوم للسكر
حيث ان وجود هذا العنصر ضروري لانتاج الانسولين من غدة البنكرياس لذلك
يفضل استعماله حتى لمن لديهم مرض السكر أن استعمال
خميرة البيرة يؤخر ظهور الشيب لأن به حامض يسمى النكليك- وهو ضروري لاحتفاظ
خلايا الجسم بحيويتها ونشاطها مما يؤخر ظهور الشعر الابيض في الجسم
خميرة البيرة تمنع ظهور التجاعيد في الوجهه ويوصى بها لمكافحة الأرق والضيق
دي بعض فوائد خميرة البيرة
فوائد الخميره للبشره
الخميرة لها فوائد عظيمة للبشرة ، حيث تعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بمجموعة فيتامينات "ب"، وكذلك البروتين،]وبها نصيب معقول من الدهون لا يتسبب في زيادة الوزن إذا تم تناولها بنسبة معقولة ومعتدلة.
إليكى طرق عمل قناع الخميرة
قومى بإذابة ملعقة كبيرة من الخميرة سواء كانت طازجة أو مجففة في فنجان ماءاخلطي المزيج جيدا حتى يصبح قوامه غليظا .
قومي بتغطية بشرة وجهك بالخليط ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة.
لا تقلقي إذا لاحظت جفاف الخميرة فوق بشرة الجلد
لأن ذلك يساعد على التخلص من ذرات الأتربة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ .
أما إذا كانت بشرتك دهنية امزجي زلال البيض مع ملعقة من الخل و أخرى من الخميرة البيرة مع ماء الورد كما ان تناول 3 ملاعق من الخميرة على كوب من اللبن يوميًّا يعتبر سرًّا من أسرار جمالك[
فوائد الخميرة للبشرة
التنظيف: الخميرة مع عصير الليمون كقناع لمدة 20 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ ثم البارد-
التقشير: الخميرة مع حليب بودر وماء ورد كقناع لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر
التغذية: الخميرة الخميرة مع ماء الورد قناع مغدي غني بالمواد المعدنية التي تحتاجها البشرة لنضارتها
بمجموعة فيتامين ب المركب الذي يحتاجه الجسم لاغراض كثيرة خاصة لسلامة
اعصاب الجسم كما تحتوي على قدر ممتاز من البروتين وتعتبر
خميرة البيرة أعظم اكتشاف غذائي في جميع العصور فهي تحتوي على اثنى عشر
فيتامينا ، وستة عشرحمضا وأربعة عشر معدنا جوهريا ، وأفضل حالة لتناولها هي
إذابتها بعصير أو مع حليب ، وهي مصدر خصب للبروتينات الممتازة بالاضافة
الى الزنك والحديد والمغنزيوم السهل التمثيل كذلك منجم غني لفيتامينات الاساسي
للحصول على جلد جميل كما انها غذاء فريد من نوعه لتوازن الجهاز العصبي0
والكمية المطلوبة لا تتعدى ملعقة كبيرة يوميا ويستحسن زيادة الكمية تدريجيا
0 ولا ينصح باستعمال الخميرة المصنعة بشكل حبوب او عبوات فمحتوياتها ضئيلة
ومن الافضل شرائها بشكل مسحوق قابل للذوبان ويمكن ذرة (رشة)على الاطعمة
كالسلطة واللبن ويجب عدم تعريضها للحرارة ، كما انه من غير المستحسن
استعمال الخميرة التي تستعملها الافران التي تستعملها نيئة لانها تواصل
تفاعلها وتضخمها داخل الامعاء
ومن فوائد الخميرة
إذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتي إذا أردت أن تحصل على النحافة تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل
) الخميرة تؤخر الشيخوخة وتعطي الجسم حيوية ونشاط تعتبر الخميرة من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين -ب-المركب الذي يحتاجه الجسم لسلامة أعصاب الجسم
)كما تتميز خميرة البيرة عن أغلب الاطعمة با حتوائها على
مادة تحول دون الإصابة بمرض البول السكري وهي مايسمى العامل المقاوم للسكر
حيث ان وجود هذا العنصر ضروري لانتاج الانسولين من غدة البنكرياس لذلك
يفضل استعماله حتى لمن لديهم مرض السكر أن استعمال
خميرة البيرة يؤخر ظهور الشيب لأن به حامض يسمى النكليك- وهو ضروري لاحتفاظ
خلايا الجسم بحيويتها ونشاطها مما يؤخر ظهور الشعر الابيض في الجسم
خميرة البيرة تمنع ظهور التجاعيد في الوجهه ويوصى بها لمكافحة الأرق والضيق
دي بعض فوائد خميرة البيرة
فوائد الخميره للبشره
الخميرة لها فوائد عظيمة للبشرة ، حيث تعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بمجموعة فيتامينات "ب"، وكذلك البروتين،]وبها نصيب معقول من الدهون لا يتسبب في زيادة الوزن إذا تم تناولها بنسبة معقولة ومعتدلة.
إليكى طرق عمل قناع الخميرة
قومى بإذابة ملعقة كبيرة من الخميرة سواء كانت طازجة أو مجففة في فنجان ماءاخلطي المزيج جيدا حتى يصبح قوامه غليظا .
قومي بتغطية بشرة وجهك بالخليط ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة.
لا تقلقي إذا لاحظت جفاف الخميرة فوق بشرة الجلد
لأن ذلك يساعد على التخلص من ذرات الأتربة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ .
أما إذا كانت بشرتك دهنية امزجي زلال البيض مع ملعقة من الخل و أخرى من الخميرة البيرة مع ماء الورد كما ان تناول 3 ملاعق من الخميرة على كوب من اللبن يوميًّا يعتبر سرًّا من أسرار جمالك[
فوائد الخميرة للبشرة
التنظيف: الخميرة مع عصير الليمون كقناع لمدة 20 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ ثم البارد-
التقشير: الخميرة مع حليب بودر وماء ورد كقناع لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر
التغذية: الخميرة الخميرة مع ماء الورد قناع مغدي غني بالمواد المعدنية التي تحتاجها البشرة لنضارتها
angel- عضو v i p
- رقم العضوية : 253
عدد المساهمات : 775
المهارة : 10945
تاريخ التسجيل : 24/07/2010
الكفاءة : 0
رد: ا لخميره وفوائدها
من طرف farouksi الإثنين ديسمبر 20, 2010 2:39 pm
موضوع ممتاز جدا انا بشكرك على اجتهادك والمعلومات المفيده
farouksi- مشرف عام المنتديات العلمية
- رقم العضوية : 214
عدد المساهمات : 678
المهارة : 8829
تاريخ التسجيل : 15/07/2010
الموقع : saudi arabia . makkah
الكفاءة : 0
فوكس- عضو ممتاز
- رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 2792
المهارة : 21241
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
الكفاءة : 13
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى