فوائد ورق العنب

من طرف سمسمة الإثنين ديسمبر 27, 2010 8:55 pm

فوائد ورق العنب

مين فينا ما فحب أكلة ورق الدوالي او اليبرق ؟؟

ممم ، عمرك سألت حالك شو فائدته ؟؟

يحتوي ورق العنب على نسب عالية من فيتامينات ( B1,B2,B6 ) المفيدة في سلامة الجهاز العصبي والكثير من العمليات الحيوية بالجسم، كما يحتوي على فيتامين ( C ) الذي له دور فعال في زيادة مناعة الجسم، ويحتوي أيضاً على نسبة من فيتامين ( A ) الضروري لسلامة الجلد وإعادة بناء الأنسجة التالفة كما يحمي من العشى الليلي.ويتميز بأنه غني بالأملاح المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور، بالإضافة إلى احتوائه على معدن (البودون) الهام في عملية زيادة هرمون الأستروجين لدى السيدات عند بلوغهن سن اليأس مما يقلل من فرصة الإصابة بمرض هشاشة في العظام.يحتوي أيضاً على نسبة عالية من السكريات البسيطة أو الأحادية مثل الجلوكوز والفركتوز وهي مواد كربوهيدراتية سهلة الهضم لا تتحول إلى دهون،