44 سبب لترك تناول السكر الأبيض

من طرف angel الإثنين أغسطس 30, 2010 1:56 pm

44 سبب للإقلاع عن تناول السكر الأبيض
المقالة من كتاب Sugar Habit lick the
للدكتورة : نانسى أبلتون Nanc

تقول الدكتورة نانسى أن هنالك 44 سبب يدعو لضرورة الإقلاع عن تناول السكر الأبيض أو السُم الأبيض كما أُطلق عليه:

1- يُثبط السكر من عمل جهاز المناعة ويعوق الجسم فى الدفاع لمحاربة الأمراض التى يتعرض لها.

2- يؤثر السكر على المعادن في الجسم فيُسبب نقص الكروم والنحاس ويؤثر على إمتصاص الكالسيوم والماغنيسيوم.

3- يُؤثر على الأطفال ويتسبب فى رفع سريع لمعدل الأدرينالين لديهم ويزيد من نشاطهم وقلقهم وعدم قدرتهم على التركيز.

4- يؤدى إلى إرتفاع سريع للكوليسترول بشكل عام وإلى أرتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وإنخفاض الكوليسترول النافع للجسم.

5- يتسبب فى فقدان الأنسجة لمرونتها ويؤثر على عملها عن طريق تغيير بنية الكولاجين.

6- يُغذى السكر الخلايا السرطانية.. وقد ثبت إرتباطه بالإصابة بسرطان الثدى والمبيض وسرطان البروستات والبنكرياس والرئتين والمثانة والمعدة.

7- يتسبب فى ضعف البصر وإعتام عدسة العين.

8- يُسبب العديد من المشاكل للجهاز الهضمى..أهمها زيادة حمضية الوسط المعدى وسوء الهضم والإمتصاص وسوء هضم البروتينات.

9- يُسبب ظهور الأعراض المُبكرة للشيخوخة.

10- يُمكن أن يؤدى إلى الإدمان على الكحول والإكثار من التدخين.

11- يُسبب حِمضية الفم مما يؤدى إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

12- يُسبب البدانة ومرض إرتفاع السكر فى الدم ، كما أن سُرعة إمتصاصه تؤدى إلى زيادة الشراهة وكثرة الأكل.

13- يؤدى إلى ظهور الأمراض المرتبطة بالمناعة مثل إلتهاب المفاصل وحساسية الصدر.

14- يُسبب فقدان القدرة على التحكم بعدوى الفطريات مثل إلتهابات الأعضاء التناسلية وغيرها.

15- يسبب تكوّن حصوات المرارة وإلتهابها.

16- يُسبب إلتهاب الزائدة الدودية.

17- يُسبب البواسير.

18- يُسبب الدوالى.

19- يمكن أن يُزيد من الإستجابة للجلوكوز والأنسولين لدى السيدات اللاتى يستخدمن حبوب منع الحمل.

20- يؤدى إلى حدوث هشاشة العظام.

21- يُقلل من معدلات فيتامين هـ فى الجسم.

22- يتسبب فى إرتفاع ضغط الدم.

23- يسبب حدوث الدوار والخمول لدى الأطفال.

24- زيادة إستهلاكه تتسبب فى قيام جزيئياته بمهاجمة البروتينات فى الجسم.

25- يُسبب حدوث حساسية من أطعمة معينة والإكزيما لدى الأطفال.

26- يسبب حدوث تسمم الحمل.

27- يساهم فى حدوث أمراض القلب خاصة تضخم عضلة القلب وتمدد الشرايين.

28- يؤثر على بنية الخريطة الوراثية DNA.

29- يؤدى إلى تغيير بنية البروتينات ويسبب حدوث تغيير دائم فى كيفية عمل البروتينات فى الجسم.

30- يؤثر على قدرة الأنزيمات على العمل داخل الجسم.

31- تؤدى زيادة إستهلاكه على المدى الطويل إلى ظهور أمراض باركنسون والزهايمر.

32- يتسبب في حدوث تشمع الكبد وتضخمه عن طريق إنقسام خلايا الكبد.

33- يُسبب تضخم الكلى ويتسبب فى حدوث حصوات الكلى.

34- يؤدى إلى فشل البنكرياس.

35- يؤدى إلى إحتباس السوائل فى الجسم.

36- هو العدو الأول لحركة الأمعاء.

37- يؤدى إلى الصداع خاصة فى مُقدمة الرأس والصداع النصفى.

38- يؤثر على القدرة على التعلم وإكتساب المعلومات والتركيز ويُسبب ظهور صعوبات التعلم لدى الأطفال لأنه يقلل من تدفق الأكسجين إلى المخ.

39- يؤثر على صفاء الذهن ويؤدى إلى القلق والتوتر.

40- يؤثر على التوازن الهرمونى مثل زيادة الأستروجين لدى الرجال وتثبيط عمل هرمون النمو.

41- يؤدى إلى زيادة الأكسدة فى الجسم.

42- يُسبب الإصابة بإدمان السكريات.

43- يُسبب زيادة حِدة نوبات الصرع وتكرارها.

44- يُساهم فى جفاف الجسم وموت خلاياه