سبعة اشياء يجب تجنبها بعد الاكل مباشرة

من طرف angel الأربعاء ديسمبر 01, 2010 9:12 pm

1- لا تشرب الشاي (خاصة شاي اخضر )

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

- إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء.

لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا ترخي حزام البنطلون

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .

4-لا تسبح بعد الأكل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق

كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .

5- لا تمشي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة

ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام.

في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من

الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنم في الحال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.

بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7- لا تدخن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أعلى في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)