رياضة كمال الأجسام

فوائد رياضة كمال الأجسام :

1- تفريغ طاقة الشاب في بناء قوة جسمه العضلية ، وإبعاده عن المكاره .

2- تفريغ الغضب والهموم عن طريق مجهود عضلي مفيد لصحة الجسم وشبابه .

3- تنشيط وتقوية عضلة القلب ، تنشيط المخ ، والدورة الدموية .

4- زيادة الوزن عند الشاب النحيف أو البنت النحيفة .

5- تخسيس الوزن عند الشاب السمين ، أو البنت السمينة .

6- ضخامة الحجم العضلي لجسم الشاب ، مما يعود عليه بمنافع كثيرة .
7- فرد العمود الفقري ، مما يمنحك طول 3 سنتيمتر متر ، ليست زيادة ، لكنه فرد للجسم

8- قدرة الشاب المسلم على حماية نفسه من اعتداء الظالمين من الناس .
9- كمال الأجسام هو أفضل علاج للضعف الجنسي عند الرجل .

10- ثبت علميا ، أنا الطالب الذي يمارس رياضة كمال الأجسام ، يتفوق بنسبة أكبر من الطالب العادي . وأن من يحتاج إلى مجهود عقلي في أثناء عمله ، يمكنه الاستفادة من نشاط المخ المستمر عن طريق رياضة كمال الأجسام يوميا .

11- يعتبر النوم مبكرا في الساعة التاسعة ، والبكور في الفجر ، من أهم المساعدات على زيادة نمو الجسم ، وزيادة الحجم العضلي والنشاط ، ومن الخطأ اللعب بعد غروب الشمس ، لأنه يصيب المخ بأرق مزمن ، والسهر والأرق يعطلان نمو الجسم ، ويسبب الأرق إرهاق سريع ، وسرعة الغضب أثناء التمرين ، كما أن المخ يفرز هرمونات النمو أثناء أول ساعات النوم من 9 ليلا إلى الفجر ، لكن مع السهر ، تتعطل هرمونات النمو ، فلا ينمو الجسم إلا بنصف طاقته وليس بكامل طاقته .

12- ينبغي على لاعب كمال ألجسام ، أن يأكل كل يوم : فواكه ، خضروات ، سمك ، جمبري ، لحوم ، نشويات ، عسل نحل ، زيوت نباتية ، زيت السمك أوميجا 3 لأنه يضاعف طاقة الجسم ونشاطه ، ويجب عليه أن يتناول الطعام خمس أو ست مرات يوميا ، حتى يعادل المجهود العالي .

13- من الخطأ تناول الهرمونات أو الكرياتين والأحماض الأمينية ، لأن لها تأثير مدمر على الكلى والكبد ، ويمكن تناول : عسل النحل ، زيت السمك أوميجا 3 ، حبوب اللقاح ، زيت نبت القمح ، السمك والجمبري ، اللحوم ، الخضر والفاكهة ، الزيوت النباتية .

14- نشر هذه الرياضة الرائعة بين الشباب ، يخلق شباب مسلم قوي صبور ، غير ضعيف أو مهزوز .
15- إشغال الشباب بهذه الرياضة الرائعة ، يمنعهم عن إضرار صحتهم بأفلام الفاحشة .

16- كلما زادت أعداد صالات كمال الأجسام ، كلما زاد الشباب المقبل عليها المحب لها .
17- بطولات كمال الأجسام تحفز الشباب على حب اللعبة واحترافها .

18- قال الرسول الكريم : ( المؤمن القوي ، خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ، وفي كل خير ) صدق الرسول المصطفى .



قالت زوجة النبي موسى لأبيها قبل زواجها : ( يا أبتي استأجره ، إن خير من استأجرت : القوي الأمين ) وكان النبي موسى مشهور بأنه أقوى الأنبياء من حيث الطول والعرض والعضلات المفتولة ، عليه السلام . وأنه كان نصير الضعفاء والمستضعفين بهذه القوة البدنية التي منحه الله العظيم إياها ، وكذلك كان عمر بن الخطاب وخالد ابن الوليد ، رضي الله عنهما ، والعبد الحبشي وحشي ، مشهورين بقوة جسمهم والضخامة العضلية .

نشاط كمال الأجسام يدفع الشاب إلى تفكير أفضل ، وراحة نفسية ، ونقاء السريرة ، واستقرار نفسي ، وهدوء الأعصاب .

لا يوجد أي جهاز داخل جسمك إلا يستفيد كثيرا من رياضة كمال الأجسام .
زيادة نسبة الأكسجين في الدم هو أمر رائع للحفاظ على شباب دائم ونشاط مستمر .

لا يوجد علاج لسرعة الغضب أو الاكتئاب أفضل من رياضة كمال الأجسام ، بالإضافة إلى الوضوء بماء بارد والصلاة على وقتها .


تحتل مصر المركز الأول على مستوى العالم في بعض أوزان كمال الأجسام ، ونذكر هنا بطل العالم المصري : أحمد حمودة ، في وزن 100 كيلو ، الشحات مبروك في وزن 70 كيلو .

عالمياً ، تتفوق أمريكا و روسيا و ألمانيا على العالم في رياضة كمال الأجسام .

لا ينبغي لنا نحن العرب المشهورين بالقوة والنخوة والشهامة ، أن لانترك للغرب فرصة التقدم علينا في رياضة كمال الأجسام ، رياضة القوة والرجولة .

ينبغي على الأغنياء ورجال الأعمال أن ينشأوا صالات كمال أجسام في كل منطقة داخل بلادهم ، لأن مكاسبها كبيرة ومضمونة ، بالإضافة إلى النفع الكبير للشباب العربي الذي يتعرض لغزو الانحلال الغربي الشديد .

كان خلفاء الصحابة ومن بعدهم من الخلفاء والملوك ، يحبون ضم الرجال الأقوياء في مقدمة جيوشهم ، ويتفاخرون بهم ، ويمنحونهم أعلى الرتب العسكرية وأعلى الأجور والرواتب ، وكان الفراعنة يمنحون الأقوياء من الرجال أفضل المميزات ، ومن أعلى المهن من حيث الأجر المرتفع ، مهنة الحارس الشخصي

طبعا موضوعك مهم ولكن هناك الحدث الاهم فى اسيا
كاس الامم الاسيويه من 7 يناير الى8 فبراير
وانت فى دنيا تانيه وناسى انك المشرف العام وكان لزم تجتمع مع المشرفين الخاصين بقسمك وتغطى المباريات يوم بيوم وربنا يوفقك مهمه المشرف مش سهله هو الممسؤل الاول

يا باشا الموضوع ده انا عملته علشانك يا موسيقار

يا استاز فوكس
انا طبعا سايب الجزء المهم لزملائى فى القسم
انا عارف يا اخ فوكس انى مقصر هذه الايام بس اعزرنى بس عندى شوية مشاكل فى الشغل وانشاء الله قربت على الانتهاء

يا سلام لو الستات فى مصر تلعب الرياضة دى

روضة كتب:

يا سلام لو الستات فى مصر تلعب الرياضة دى

انتى عايزه رياضه اكتر من كده الراجل ياعينى مش واكل معاهم خالص
ا

يا روضه انسحبى من هنا احسن اطلعلك الكارت الاحمر
علشان التخبيط فى الحلل هيشتغل

لا يا روضة شكلها وحش اوى
دى رياضة دى تنفع ستات