فوائد تصغير المعدة في علاج السمنة

الأكتئاب والسمنة حليفان..
والاكتئاب يمنعك من علاج السمنة
الاكتئاب والسمنة وجهان لعملة واحدة..
وهذه المقولة ليست مجرد جملة لا سند لها بل أن الدراسات العلمية أثبتتها.
فانخفاض معدل مادة السروتونين بالدم يؤدي الى الاصابة بالاكتئاب
كما أن هذا الانخفاض يقود الى الشراهة في تناول الطعام وهو ما يؤدي بالقطع الى الاصابة بالسمنة.
وهكذا يرتبط الاكتئاب بالسمنة والسمنة بالاكتئاب..
وفي علاقاتهما معا تؤكد السمنة الاكتئاب بينما يمنع الاكتئاب صاحبه من علاج السمنة.
هذا ما نقلته نصاً

فما رأيكم في هذا الكلام؟

بحكم أني اختصاصي نفسي ومرت علي حالات ورأيت بالمجتمع أناس كثيرين يعانون من السمنة

ألاحظ أن فئة من الأشخاص السمان وليس كلهم ميالين للنكته والضحكة والمداعبة
وهل ذلك يعني هروب من الواقع الغير مقبول بالنسبة لهم من شكل جسدهم
وهناك فئة تراه يفرغون عدم تقبلهم لشكل جسدهم بالشراهة في الأكل.
هل هو فعلاً تفسير علمي صحيح أم هي طبيعة شخصيتهم هكذا؟

من يعانون من السمنة أكثر الناس يستطيعون أن يفيدونا بذلك
هل هو الاكتئاب ـ أم الإحباط ـ أم القلق ـ ام الخوف ـ أم ماذا؟ أم كل هذا غير صحيح

للأسف هناك أولاد وفتيات بعمر المراهقة وزنهم زائد جداً
هل الوراثة هنا لها دور والغريب أن اسرهم لا يوجد بها سمينين
أم هي طبيعة الحياة العصرية قلة الحركة والخمول والاعتماد على عاملة المنزل وما شابه؟

ما هى السمنة؟
السمنة هى زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعى نتيجة تراكم الدهون فيه، بحيث تزيد نسبة الدهون فى الجسم عن: 24 %عند الرجال، 33 %عند النساء.
وهو ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة فى الجسم.

ما هى أسباب السمنة


- ممارسة عادات غذائية سيئة.
- قلة الحركة.
- عوامل وراثية (وجود أحد من الوالدين أو كلاهما مصابا بالسمنة).
- أسباب مرضية (مثل إختلال الهرمونات فى الجسم).
- أسباب نفسية (التهام الطعام بكميات كبيرة عند الشعور بالضيق)... إلخ.

وتعتبر العادات الغذائية السيئة، وقلة الحركة
هما السببان الرئيسيان لحدوث السمنة

العادات الغذائية السيئة:
تناول كميات كبيرة من الطعام، وتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون مثل الشيكولاتة، أكياس البطاطس، والمشروبات الغازية.
مظاهر قلة الحركة:
عدم مزاولة أى نوع من الرياضة (عدم المشى، الإنتقال بواسطة السيارات والصعود بالمصعد..) وقضاء ساعات طويلة أمام التليفزيون.

ما هى أنواع السمنة؟



نوعين تبعاً لتوزيع الدهون فى الجسم:


1- سمنة مركزية أو سمنة علوية:
وتتركز الدهون فى منطقة البطن"الكرش" وهى أكثر شيوعاً بين الرجال، وتتميز


بشكل التفاحة، ويكون الشخص البدين فى هذا النوع أكثر تعرضاً للإصابة بالأمراض


القلبية والأمراض الأخرى المصاحبة للسمنة.

2- سمنة طرفية أو سمنة سفلية:


وتتركز الدهون فى منطقة الأرداف، وهى أكثر شيوعاً بين النساء، وتتميز بشكل الكمثرى.

مجهود رائع يا موسيقار

اية النشاط دة كلة

أشكرك يا سمسمة
يلا الموضوع ده عشان خاطر الجماعه التخان ما يزعلوش
بس أعتقد ان احنا مافيناش حد تخين مش كده ولا أيه ؟؟؟؟؟؟؟؟

أشكرك يا روضة نورتي موضوعي