Hiفوائد الشاي الاخضر
2 مشترك
alnazer :: ركن المرأة :: الصحه والرشاقه
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الشاي الاخضر
من طرف روضة الخميس نوفمبر 17, 2011 6:07 pm
فوائد الشاي الاخضر
... للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على
الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:
1- يساعد على حرق الدهون.
2- تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشاي الأخضر
ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين
يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول
في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار
Ldl في الشرايين.
7- يمنع تشكل الجلطات
الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8- يزيد مستويات الكولسترول
النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح
الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض
السكري.
11- يساعد على الوقاية من
التسمم الغذائي .
12- ونظراً لأن الشاي
الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
13- يمنع رائحة الفم.
طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه
ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون
... للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على
الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:
1- يساعد على حرق الدهون.
2- تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشاي الأخضر
ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين
يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول
في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار
Ldl في الشرايين.
7- يمنع تشكل الجلطات
الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8- يزيد مستويات الكولسترول
النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح
الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض
السكري.
11- يساعد على الوقاية من
التسمم الغذائي .
12- ونظراً لأن الشاي
الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
13- يمنع رائحة الفم.
طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه
ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون
روضة- مشرفة الطبيعة و العلوم البيئية
- رقم العضوية : 357
عدد المساهمات : 1389
المهارة : 11930
تاريخ التسجيل : 31/12/2010
الكفاءة : 50
الموسيقار- سوبر ستار المنتدى
- رقم العضوية : 14
عدد المساهمات : 9753
المهارة : 50697
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
الكفاءة : 100
روضة- مشرفة الطبيعة و العلوم البيئية
- رقم العضوية : 357
عدد المساهمات : 1389
المهارة : 11930
تاريخ التسجيل : 31/12/2010
الكفاءة : 50
مواضيع مماثلة» الفرق بين الزيتون الاخضر والزيتون الاسود
» ......الشاي الأخضر عدو الزهايمر... ...
» فوائد الثلج
» هل تعلم متي يكون الشاي مضرا للصحة؟؟؟
» من فوائد لا حول ولا قوة الا بالله
» ......الشاي الأخضر عدو الزهايمر... ...
» فوائد الثلج
» هل تعلم متي يكون الشاي مضرا للصحة؟؟؟
» من فوائد لا حول ولا قوة الا بالله
alnazer :: ركن المرأة :: الصحه والرشاقه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى